TY - JOUR ID - 101783 TI - مقایسة دوازده هفته تمرین تناوبی شدید و پیوسته با شدت متوسط بر نشانگرهای التهابی پیش‌بینی‌کنندة بیماری‌های قلبی عروقی زنان یائسة چاق JO - نشریه فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی JA - JOEPPA LA - fa SN - 2676-3710 AU - آتشک, سیروان AU - کیانمرز بناب, وحیده AU - رشدی بناب, رضا AD - گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد مهاباد، دانشگاه آزاد اسلامی ، مهاباد، ایران AD - گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه پیام نور ، تهران ، ایران Y1 - 2021 PY - 2021 VL - 14 IS - 2 SP - 101 EP - 114 KW - پروتئین واکنشگر-C KW - تمرینات تناوبی شدید KW - تمرینات پیوسته KW - زنان یائسه KW - مولکول چسبان بین‌سلولی DO - 10.52547/joeppa.14.2.101 N2 - هدف: پژوهش‌های مختلف نشان داده‌اند دوران یائسگی با افزایش چاقی و التهاب همراه است و به افزایش خطر بیماری‌های قلبی- عروقی منجر می‌شود. با این حال، بیان شده است تمرینات ورزشی شیوة مؤثری برای جلوگیری و کاهش این عوامل است. بنابراین، تحقیق حاضر با هدف بررسی و مقایسة تأثیر تمرینات تناوبی شدید و تمرینات پیوسته با شدت متوسط بر نشانگرهای التهابی پیش‌بینی‌کنندة بیماری‌های قلبی عروقی زنان یائسة چاق انجام گرفت.روش‌ها: 40 زن یائسة چاق در یک مطالعة نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون – پس‌آزمون، به‌طور تصادفی در سه گروه کنترل، تمرینات تناوبی شدید (شامل 6 - 12 بار وهله‌های60 ثانیه دویدن با حداکثر شدت 85-95% و متعاقب آن 60 ثانیه دویدن با شدت پایین 55-60% HRR) و تمرینات پیوسته با شدت متوسط (شامل 25-30 دقیقه دویدن هوازی با شدت 40-65%) ضربان قلب ذخیره (HRR)) قرار گرفتند. برنامه‌های تمرینی دو گروه تجربی به مدت 12 هفته و 3 جلسه در هفته انجام گرفت. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های تی همبسته و تحلیل واریانس یکطرفه در سطح معناداری 05/0 تحلیل شدند.نتایج: نتایج نشان داد که هر دو برنامة تمرینی تأثیر معناداری بر غلظت نشانگرهای CRP (001/0‌>P ،059/5tMICT= ؛001/0‌>P ،278/7tHIIT=) و ICAM-1 (001/0‌>P ،609/4tMICT= ؛001/0‌>P ،813/7tHIIT=) دارد. با این حال این شاخص‌ها در گروه کنترل بدون تغییر باقی ماندند (05/0‌P) %02/44 vs %91/22: درصد تغییرات) و ICAM-1 ((041/0=P) %74/30 vs %17/21: درصد تغییرات) نشان داد. همچنین یافته‌ها بیانگر این بود که میزان تغییرات غلظت این نشانگرهای التهابی با تغییرات شاخص‌های ترکیب بدن بعد از تمرینات همبستگی (R) مثبت و معناداری دارد (05/0‌>P).نتیجه‌گیری: یافته‌های تحقیق حاضر نشان داد با وجود اثربخشی هر دو برنامة تمرینی، برنامة تمرینات تناوبی شدید در مقایسه با تمرینات پیوسته تأثیرات چشمگیرتری بر نشانگرهای التهابی پیشگویی‌کنندة بیماری‌های قلبی- عروقی در زنان یائسة چاق دارد. UR - https://joeppa.sbu.ac.ir/article_101783.html L1 - https://joeppa.sbu.ac.ir/article_101783_1a31cb2c0f6e25f89bb2865d7e3a213e.pdf ER -