دانشگاه شهید بهشتی نشریه فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی 2676-3710 7 2 2015 02 20 Effect of four- and eight-week concurrent training on inflammatory markers, muscular strength, and cardiorespiratory function in inactive adolescent girls تاثیر تمرین موازی به مدت چهار و هشت هفته بر شاخص‌های التهابی، قدرت عضلانی و عملکرد قلبی-تنفسی در دختران نوجوان غیرفعال 98725 10.48308/joeppa.2015.98725 FA ویان وثوقی بانه دانشگاه آزاد اسلامی فتاح مرادی دانشگاه آزاد اسلامی حمید آقا علی نژاد دانشگاه تربیت مدرس مقصود پیری دانشگاه آزاد اسلامی Journal Article 2015 12 09 <br /><br />Effect of concurrent training on inflammatory status and physical fitness of inactive adolescent girls has less been<br />studied. The purpose of this study was to survey effect of four- and eight-week concurrent training on inflammatory<br />markers, muscular strength, and cardio respiratory function in inactive adolescent girls. In a semi-experimental<br />study, twenty three inactive adolescent girls were randomly placed at two groups: training (n=11, 17.07±0.28 yr,<br />53.45±8.7 kg, 20.98±3.9 kg/m2) and control (n=12, 17.16±0.25 yr, 56.50±9.1 kg, 21.44±3.1 kg/m2). General<br />characteristics of subjects and serum levels of inflammatory markers C-reactive protein (CRP) and tumor necrosis<br />factor-alpha (TNF-α) were assessed before and after fourth and eighth weeks of training period. Concurrent training<br />protocol was included eight weeks rhythmic aerobics and weight training (3 sessions per week, aerobics with<br />intensity 60-75% of maximum heart rate and duration of 15-30 min and weight training with intensity of60-70% of<br />one repetition maximum and duration of 25-55 min per each session). Data were analyzed by two-factor ANOVA<br />with repeated measures test.Statistical significance was accepted at P<0.05. Body weight, body mass index, body<br />fat percent, and serum concentrations of CRP and TNF-α didn’t change after training period. Muscular strength and<br />cardio respiratory function were increased at end of fourth week, and more, eighth week of training period (P<0.05).<br />Performing concurrent training has no effect on anthropometrics and inflammatory markers of inactive adolescent<br />girls, while improved the health-related physical fitness and this improvement was more following eight- than fourweek<br />training.<br /><br /> هدف: تاثیر تمرین موازی بر وضعیت التهابی و آمادگی جسمانی دختران نوجوان غیرفعال کمتر تحت مطالعه قرار گرفته است. هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر تمرین موازی به مدت چهار و هشت هفته بر شاخص­های التهابی، قدرت عضلانی و عملکرد قلبی-تنفسی در دختران نوجوان غیرفعال بود. روش‌شناسی: در یک مطالعه نیمه­تجربی بیست ­و سه نفر از دختران نوجوان غیرفعال بطور تصادفی به دو گروه تمرین (11=n، 28/0±07/17 سال، 7/8±45/53 کیلوگرم، 9/3±98/20 کیلوگرم بر مترمربع) و کنترل (12=n، 25/0±16/17 سال، 1/9±50/56 کیلوگرم، 1/3±44/21 کیلوگرم بر مترمربع)تقسیم شدند. ویژگی­های عمومی آزمودنی­ها و سطوح سرمی شاخص‌های التهابی پروتئین واکنشگر C (CRP) و عامل نکروز تومور-آلفا (TNF-α) قبل، پس از هفته چهارم و پس از هفته هشتم دوره تمرین اندازه­گیری شد. پروتکل تمرین موازی شامل هشت هفته حرکات هوازی موزون و تمرین با وزنه (3 جلسه تمرین در هفته، حرکات هوازی با شدت 60 تا 75 درصد حداکثر ضربان قلب و به مدت 15 تا 30 دقیقه و تمرینات با وزنه با شدت 60 تا 70 درصد یک تکرار بیشینه و به مدت 25 تا 55 دقیقه در هر جلسه) بود. نتایج: تجزیه و تحلیل داده­ها با آزمون تحلیل واریانس دو عاملی با اندازه­گیری­های مکرر صورت گرفت. سطح معنی­داری 05/0>P در نظر گرفته شد. وزن، نمایه توده بدن، درصد چربی بدن و غلظت­های سرمی CRP و TNF-α آزمودنی­ها پس از دوره تمرین تغییری نکرد. قدرت عضلانی و عملکرد قلبی-تنفسی در پایان هفته چهارم و به میزان بیشتری در پایان هفته هشتم دوره تمرین افزایش یافت(05/0>P). نتیجه گیری: اجرای تمرین موازی تاثیری بر اندازه­های آنتروپومتریکی و شاخص­های التهابی دختران نوجوان غیرفعال ندارد، اما آمادگی جسمانی وابسته به سلامت را بهبود بخشید و بهبودی حاصله متعاقب هشت هفته تمرین بیشتر از چهار هفته تمرین بود.  https://joeppa.sbu.ac.ir/article_98725_7cc8784c44498a205bf556c094237903.pdf