تأثیر 8 هفته تمرین مقاومتی ب ههمراه مکمل اسید چرب امگا- 3 بر سطوح استراحتی سایتوکین های پیش التهابی زنان سالمند

نوع مقاله : علمی - پژوهشی

نویسندگان

1 دانشگاه آزاد اسلامی

2 دانشگاه شهرکرد

چکیده

سایتوکین ها گروهی از پروتئین ها هستند که نقش اصلی را در پاس خهای التهابی به محر کهای پاتولوژی مانند التهاب و آسیب بافتی ایفا می کنند. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر 8 هفته تمرین مقاومتی به همراه مکمل اسید چرب امگا- 3 بر سطوح سایتوکین های پیش التهابی(TNF-α, IL-6)زنان سالمند بود. روش تحقیق: 24 زن سالمند (میانگین سن2/4±6/79سال قد 2/4±7/151 سانتی متر، وزن 7/8±8/60 کیلوگرم، نمایه توده بدن 3/3±4/26 کیلو گرم بر متر مربع)در این مطالعه شرکت کردند. آزمودنی ها بصورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه تقسیم شدند. گروه تجربی اول ( 8 نفر)، تمرینات مقاومتی به همراه اسید چرب امگ ا- 3، گروهتجربی دوم ( 8 نفر) تمرینات مقاومتی به تنهایی و گروه سوم ( 8 نفر) به عنوان گروه کنترل انتخاب شدند . آزمودنی ها 8 هفته تمرین مقاومتی، 3 جلسه در هفته با شدت 60 تا 80 درصد یک تکرار بیشینه را شامل تمرینات پرس پا، پرس سینه، پرس شانه، جلو بازو، پشت بازو، لت پول، فلکشن ران، اکستنشن ران، ابداکشی ران انجام دادند. گروه تجربی اول، مقدار 3 میلی گرم در روز اسید چرب امگ ا- 3 را در طی 8 هفته دریافت نمودند. سایتوکین های پیش التهابی با استفاده از نمونه خونی و روش الیزا پس از 8 ساعت ناشتایی شبانه به میزان 3 سی سی از ورید قدامی بازوی آزمودن یها قبل و بعد از 8 هفته تمرین اندازه گیری شد. نتایج: نتایج نشان داد ، متغیرهای ا ینترلوکین - 6 و فاکتور نکروزتومورآلفا کاهش معنادار در هر دو گروه تجربی در پس آزمون داشتند در حالی که در گروه کنترل تفاوت معنادار ی مشاهده نشد. همچنین، نتایج نشان داد اینترلوکین -6 (001/0≥P) و فاکتور تکروز موتور آلفا(001/0≥P)تفاوت معناداری بین هر 3 گروه داشت آزمون تعقیبی نشان داد اختلاف میانگین گروه تمرین به همراه مکمل نسبت به گروه تمرین تفاوت بیشتری داشت. نتیجه گیری: به نظر می رسد انجام تمرین مقاومتی به همراه مصرف مکمل اسید چرب امگا- 3 می تواند تأثیر بیشتری نسبت به تمرین مقاومتی به تنهایی بر کاهش سایتوکین های پیش التهابی زنان سالمند داشته باشد.

کلیدواژه‌ها


عنوان مقاله [English]

Effect of 8 weeks resistance training along with omega-3 fatty acid supplementation on resting levels of some pro-inflammatory cytokine of older women

چکیده [English]


Aim: Cytokines are a group of proteins that play a central role in mediating inflammatory responses to
pathological stimuli such as infection and tissue damage.The goal of present research was to investigation
the effect of resistance training along with omega-3 fatty acid supplementation on resting levels of some
pro-inflammatory cytokine (TNF-α, IL-6) of older women. Methods: Subjects were whom 24 elderly
women (average age: 79.6 ± 4.2 years, height 151.7± 4.2 cm, weight 60.8±8.7kg, BMI 26.4±3.3kg/m²).
Subjects were chosen purposefully and randomly divided in to 3 groups of the first empirical group (n=8),
resistance training along with omega-3 fatty acid, the second empirical group (n=8) just resistance
training, and the third one (n=8) as a control group. The subjects participated in resistance training for 8
weeks, 3 sessions every week by 60-80% intensity with maximum repitation incloding foot press, chest
press, shoulder press, the front arm, triceps, sheet pool, hip flextion, hip extention, hip abduction .The
ferst empirical group recived 3gr of omega-3 fatty acid at a day within 8 weeks. Pro-inflammatory
cytokine was measured using blood sample and ELISA method after 8 hours of an empty stomach in the
amount of 3 c.c from interior vein of subjects arms befor and after 8 weeks of exercise. Results: Results
show Interleukin-6 and TNF-α have significant decrees after the test into empirical groups while there is
no significant in control group. Also, there is graet difference of IL-6 and TNF-α among 3 groups. Posthoc
test showed a mean difference in training and supplementation group is greater than training along
group. Conclusion: It seems resistance training along with omega-3 fatty acid supplementation. Can have
greater effect than training along on pro-inflammatory cytokine of older women decrees.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Resistance training
  • Omega-3 fatty acid supplementation
  • Pro-inflammatory cytokine
  • Older
  • تاریخ دریافت: 27 اردیبهشت 1394
  • تاریخ بازنگری: 22 خرداد 1403
  • تاریخ پذیرش: 11 دی 1399
  • تاریخ اولین انتشار: 11 دی 1399
  • تاریخ انتشار: 01 اردیبهشت 1390