تأثیر تمرینات هوازی موزون بر نیم‌رخ وضعیت خلقی و آلفا آمیلاز بزاقی در دانشجویان غیر ورزشکار

سهامی, مینا; یکتایار, مظفر; احمدی, شیرکو

doi:10.48308/joeppa.2011.98628

تأثیر تمرینات هوازی موزون بر نیم‌رخ وضعیت خلقی و آلفا آمیلاز بزاقی در دانشجویان غیر ورزشکار

نوع مقاله : علمی - پژوهشی

نویسندگان

¹ دانشگاه شهید بهشتی

² دانشگاه آزاد اسلامی

³ دانشگاه رازی کرمانشاه

10.48308/joeppa.2011.98628

چکیده

هدف: هدف از انجام این پژوهش بررسی تأثیر تمرینات هوازی موزون بر نیم‌رخ وضعیت خلقی و آلفا آمیلاز بزاقی در دانشجویان دختر و پسر بود. روش‌شناسی: 80 دانشجو غیر ورزشکار (40 دختر؛ سن:2±21، وزن: 8±58، قد:5±163 و 40 پسر؛ سن:2±21، وزن:10±68، قد: 5±176)که از لحاظ جسمانی در سلامت کامل به سر برده و سابقه بیماری یا مصرف دارو را نداشتند انتخاب شدند و بر اساس نمرات خلق و خو در پیش آزمون به صورت بلوک‌بندی تصادفی به دو گروه کنترل (20 دختر و 20 پسر) و تمرینی (20 دختر و 20 پسر) تقسیم شدند. گروه تمرینی به مدت 10 هفته به انجام تمرینات هوازی موزون پرداخت. گروه کنترل در طول پژوهش در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکردند. در طی 10 هفته، 5 مرتبه نمونه‌گیری بزاق و 5 مرتبه تکمیل پرسشنامه خلق و خوی برونل (BRUMS) قبل از تمرین انجام گرفت .جهت تجزیه و تحلیل آماری داده‌ها از تحلیل واریانس با اندازه‌های تکراری و آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد. نتایج: نتایج نشان داد که خلق و خوی هر دو گروه دختر و پسر بعد از 10 هفته تمرین بهبود معنی‌داری یافت (دختران،007/0p=، 50/62F=، 1و 19df=؛ پسران،008/0p=، 50/62F=، 1و19df=). همچنین میزان آلفاآمیلاز بزاقی (دختران، 021/0p=، 37/65F=، 1و 19df= و پسران، 019/0p=، 89/61F=، 1و 19df=) متعاقب 10 هفته تمرین هوازی موزون کاهش یافت. بحث و نتیجه‌گیری: به طور کلی گنجاندن تمرینات هوازی موزون، به دلیل ماهیت خاص و ویژه‌اش، در برنامه سلامت افراد جامعه توصیه و پیشنهاد می‌گردد.

کلیدواژه‌ها

عنوان مقاله [English]

The effect of aerobic dance training on mood state profile and salivary alpha amylase in non-athlete students

چکیده [English]

Purpose: The purpose of this research was to study the effect of aerobic dance training on profile of mood state and salivary alpha amylase in non-athlete male and female students. Method: 80 non-athlete students (40 females, age: 21±2, weight: 58±8, height: 163±5 and 40 males; age: 21±2, weight: 68±10, height: 176±5) which were healthy and had no history of diseases or drug selected and based on mood scores regimented into control (20 female and 20 male) and training group (20 female and 20 male). Training group did the aerobic dance for 10 weeks. Control group had no physical training throughout the study. Throughout the training protocol saliva samples taken and mood questionnaire (BRUMS) filled out 5 times. ANOVA repeated measures and Bonferroni post hoc test used to analyze data. Result: Results showed that mood statue improved in females and males training group (females; p=0.007 F=62.50, df=19, 1 and males; p=0.008, F=62.50, df=19,1) Additionally alpha amylase decreased after 10 weeks of aerobic dance training (females; p=0.021, F=65.37, df-19, 1 and males; p=0.019, F-61.89, df=19, 1).
Conclusion: Totally doing aerobic dance, because of its special nature, suggested for reaching health.

کلیدواژه‌ها [English]