چکیدههدف: هدف تحقیق حاضر، بررسی اثر 16 هفته تمرین هوازی منتخب بر استئوپونتین و استئوکلسین سرمی در زنان میانسال39 سال)، که هیچ گونه /375±3/ غیرفعال بود. روش شناسی: در این مطالعه نیمه تجربی، 16 نفر از زنان میانسال غیر فعال ( 667فعالیت بدنی منظمی نداشتند، بطور انتخابی به عنوان آزمودنیهای تحقیق انتخاب و بطور تصادفی به دو گروه تجربی ( 9 نفر) و کنترل ( 7نفر) تقسیم شدند. نمونههای خونی ناشتایی قبل و بعد از 16 هفته تمرین هوازی جمعآوری شد. تمرینات منتخب هوازی باهمبسته و یومان t شدت 65 تا 70 % ضربان قلب هدف هر فرد، سه جلسه در هفته و به مدت 16 هفته انجام شد. از آزموناستفاده شد. α ≤0/ ویتنی برای مقایسه تغییرات درون گروهی و بین گروهی استئوپونتین و استئوکلسین در سطح معنیداری 05نتایج: نتایج بین گروهی تفاوت معنیداری را در تغییرات استئوپونتین و استئوکلسین گروه تمرین نسبت به گروه کنترل نشان داد (بهدر مقایسههای درون گروهی نیز گروه تمرین در هر دو شاخص افزایش معناداری را نشان داد .(p=0/ و 021 p=0/ ترتیب 023اما گروه کنترل تغییرات معناداری نشان نداد. بحث و نتیجه گیری: به نظر میرسد فعالیت هوازی طولانی مدت با .(p<0/05)شدت متوسط برای تغییر سبک زندگی زنان میانسال با هدف تقویت پروتئینهای مؤثر بر چگالی استخوان و جلوگیری از پوکی استخوانمفید باشد.
عباس زاده صورتی, هاجر, ابراهیم, خسرو, & نیک بخت, حجت الله. (1391). اثر شانزده هفته تمرین هوازی منتخب بر استئوپونتین و استئوکلسین سرمی در زنان میانسال غیرفعال. نشریه فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی, 5(2), -.
MLA
هاجر عباس زاده صورتی; خسرو ابراهیم; حجت الله نیک بخت. "اثر شانزده هفته تمرین هوازی منتخب بر استئوپونتین و استئوکلسین سرمی در زنان میانسال غیرفعال". نشریه فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی, 5, 2, 1391, -.
HARVARD
عباس زاده صورتی, هاجر, ابراهیم, خسرو, نیک بخت, حجت الله. (1391). 'اثر شانزده هفته تمرین هوازی منتخب بر استئوپونتین و استئوکلسین سرمی در زنان میانسال غیرفعال', نشریه فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی, 5(2), pp. -.
VANCOUVER
عباس زاده صورتی, هاجر, ابراهیم, خسرو, نیک بخت, حجت الله. اثر شانزده هفته تمرین هوازی منتخب بر استئوپونتین و استئوکلسین سرمی در زنان میانسال غیرفعال. نشریه فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی, 1391; 5(2): -.