نوع مقاله : علمی - پژوهشی
نویسندگان
داﻧﺸﮕﺎه اﺻﻔﻬﺎن،
چکیده
هدف: سالمندی پدیده‌ای است که می‌توان آن را مرحله‌ای از سیر طبیعی زندگی انسان انگاشت. طی کهولت سن، تغییراتی در کلیه اعضای بدن رخ می‌دهد که سبب افزایش اختلال در حفظ تعادل می‌شود که در این میان چرخه شبانه روزی بی‌تاثیر نیست. بنابراین حفظ و ارتقاء زندگی سالمندان به عنوان یک گروه جمعیتی آسیب‌پذیر بیش از گذشته مورد توجه است. لذا هدف پژوهش حاضر مقایسه تاثیر تمرینات تعادلی در صبح و بعدازظهر بر تعادل ایستا و پویای سالمندان می‌باشد. روش‌شناسی: در این پژوهش نیمه تجربی (n=24) سالمند سالم بدون سابقه ورزشی منظم (سن 5/5±68.7 سال، قد0.82±1.6 متر، وزن 8.9±68.4 کیلوگرم) بصورت در دسترس انتخاب شدند. آزمودنی‌ها به صورت تصادفی به دو گروه صبح (n=6) و بعدازظهر (n=6) تقسیم شدند و به مدت 8 هفته تحت تمرینات تعادلی قرار گرفتند. برای ارزیابی تعادل ایستای آزمودنی‌ها از آزمون تعادل ایستادن تک پا و برای برآورد تعادل پویای آزمودنی‌ها از آزمون تعادل ستاره استفاده شد. محاسبات آماری با استفاده از از آزمون –T جفت شده و –T مستقل در سطح 5 درصد توسط نرم‌افزار SPSS نسخه 20 انجام گردید (0.05p)، بحث و نتیجه‌گیری: بر اساس یافته‌های این پژوهش، تمرینات تعادلی در بعدازظهر نسبت به صبح بر تعادل ایستا تاثیر معناداری نداشت، همچنین تفاوت معناداری در حفظ تعادل پویای آزمودنی‌ها در زمان‌های اجرای آزمون مشاهده نشد، به طوری که حفظ تعادل پویا در عصر بهتر از صبح نشان دهنده تفاوت چندانی نبود. لذا زمان خاصی برای بهبود تعادل سالمندان مشخص نگردید.
کلیدواژه‌ها
- منابع
- Carter ND, Kannus P, Khan KM. Exercise in
- the prevention of falls in older people: a
- systematic literature review examining the
- rationale and the evidence. Sports Med 2001;
- (6): 427-38.
- Reilly T, Atkinson G and Waterhouse J. (2000).
- "Chronobiology and physical performance". In:
- Garrett, W.E., Jr., Kirkendall, D.T. eds.
- Exercise and sport science. Philadelphia:
- Lippincott Williams and Wilkins,: 351-372.
- Jorgensen MG, Rathleff MS, Laessoe U,
- Caserotti P, Nielsen OB, Aagaard P. Time-ofday
- influences postural balance in older adults .
- Gait Posture. 2012; 35(4):653-7.
- Downton JH. Falls. In: Tallis R, Fillit H,
- Brocklehurst JC, editors. Geriatric Medicine and
- Gerontology. 5th ed. Edinburgh, Scotland:
- Churchill Livingstone; 1998; 1359–1370.
- Hoyer D, Clairambault J. Rhythms from
- seconds to days. Physiological importance and
- therapeutic implications .IEEE Eng Med Biol
- Mag. 2007;26(6):12-3.
- Raste H, Aliaei GH,Abdolvahab M, Jalili M and
- Jalaei SH. Review coxy and kavtoron training to
- improve balance in elderly men in Mashhad
- elderly center. Tehran University of Medical
- Sciences Journal .2010; 3 (1, 2): 49- 53.
- Atkinson G, Reilly T. Circadian variation in
- sport performance. Journal Sport Med. 1996;
- (4):292-312.
- Lac G, Chamoux A. [Do circannual rhythm of
- cortisol and testosterone interfere with
- variations induced by other events?]. Ann
- Endocrinol (Paris). 2006; 67(1):60-3.
- Bellew JW, Yates JW, Gater DR. The initial
- effects of low-volume strength training on
- balance in untrained older men and women. J
- Strength Cond Res. 2003; 17(1):121-8.
- Souissi N, Gauthier A, Sesboüe B, Larue J,
- Davenne D. Effects of regular training at the
- same time of day on diurnal fluctuations in
- muscular performance. J Sports Sci. 2002;
- (11):929-37.
- ریحانه فروغیفر و همکاران
- Gribble PA, Tucker WS, White PA. Time-ofday
- influences on static and dynamic postural
- control . J Athl Train. 2007; 42(1):35-41.
- Teresa LA, Kban KM, Eng JJ, Janssen PA, Lord
- SR, Mckay HA. Resistance and agility training
- reduce fall risk in women aged 75 to 85 with
- low bone mass: A 6-month randomized,
- controlled trail. J Ame Geri Soc, 2004; 52: 657-
- Bressel, E., Yonker, J.C., Kras, J, Health, E.M.
- (2007)." Comparison of static and dynamic
- balance in female collegiate soccer, basketball
- and gymnastics athletes". J Athl train, 42(1). PP:
- -46.
- Timothy, G.L., Alex, F.R. Reynaldo, M. (1998).
- "Anthropometric Standardization reference
- Manual". Chapter 2: PP:15-17.
- Mousavi, L., Shahrokhi, H., Norasteh, A.A.
- (2009). The effect on the static and dynamic
- postural control in male and female athletes.
- Journal of Sports Medicine. 3: 127-113.
- Abbasi A,Sadeghi H, Berenjian Tabrizi H,
- Bagheri K and Ghaseminejad A R. Effect of
- balance training in water and non training on
- neuromuscular function and elderly male
- balance. Koomesh 2012; 3 (43):44-9.
- Maki BE, Holliday PJ, Topper AK. Fear of
- falling and postural performance in the elderly.
- J Gerontol. 1991; 46(4):M123-31.
- Manini T, Marko M, VanArnam T, Cook S,
- Fernhall B, Burke J, Ploutz-Snyder L .Efficacy
- of resistance and task-specific exercise in older
- adults who modify tasks of everyday life. J
- Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2007;62(6):616-
- Mahdavi zade Molabashi L, Safavi Bayat Z,
- Yaghmaei F and Mehrabi Y.Effect of balance
- training on balance in elderly nursing home
- resident in Tehran in 2010 – 2011. J Salmandi
- Iran 2011; 9(4):33-9.
- Stewart K J. Physical activity and aging. Ann N
- Y Acad Sci, 2005; 1055: 193-206
- Kammerlind AS, Håkansson JK, Skogsberg
- MC. Effects of balance training in elderly
- people with nonperipheral vertigo and
- unsteadiness. BMJ, 2012; 345:45-47
- Armstrong Lawrence A 2003. "Impact on the
- environment, sports activities," translated by
- Gaeini, Abbas Ali and colleagues, published by
- the Semat.
- Gribble PA, Hertel J. Changes in postural
- control during a 48-hr. sleep deprivation period.
- Percept Mot Skills. 2004; 99(3 Pt 1):1035-45.
- Nakano T, Araki K, Michimori A, Inbe H,
- Hagiwara H, Koyama E. Nineteen-hour
- variation of postural sway, alertness and rectal
- temperature during sleep deprivation.
- Psychiatry Clin Neurosci. 2001; 55(3):277-8.
- Newhouse IJ, Johnson KP, Montelpare WJ,
- McAuliffe JE. Variability within individuals of
- plasma ionic magnesium concentrations.BMC
- Physiol. 2002 26; 2:6.
- Agarwal R. Regulation of circadian blood
- pressure: from mice to astronauts .Curr Opin
- Nephrol Hypertens. 2010; 19(1):51-8.
- Cote KP, Brunet ME, Gansneder BM, Shultz SJ.
- Effects of pronated and supinated foot postures
- on static and dynamic postural stability. J Athl
- Train. 2005; 40(1):41-46.
- Munch M, Knoblauch V, Blatter K, Schroder C,
- Schnitzler C, Krauchi K, et al. Age-related
- attenuation of the evening circadian arousal
- signal in humans. Neurobiol Aging. 2005;
- (9):1307-19. Epub 2005 Apr 18.
- Sadeghi H, Norouzi HR, Karimi Asl AMontazer
- MR, Functional Training Program Effect on
- Static and Dynamic Balance in Male Ablebodied
- Elderly. J Salmandi Iran 2009; 3(8):565-
- Borzoo S, Arastoo A A, Ghasemzade
- R,Zahednejad Sh, Habibi A H and Latifi S M.
- Effect of aerobic training on elderly quality of
- life in Ahvaz. J Salmandi Iran 2009; 3(2):43-5
)