تأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی قدرتی و پلایومتریک درخشکی بر اجراهای شناگران پسر نابالغ

هادی شهرآبادی؛ ناهید بیژه

دوره 10، شماره 2 ، خرداد 1396، ، صفحه 89-98

چکیده
  هدف تحقیق: به روشنی ثابت شده است که تمرین مقاومتی می­تواند فعالیتی ارزنده و مفید برای کودکان باشد. هدف از مطالعه حاضر تعیین تأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی قدرتی و پلایومتریک در خشکی بر اجراهای شناگران پسر نابالغ 9 تا 12 سال بود.روش تحقیق: آزمودنی­های این پژوهش 20 پسر نابالغ با میانگین سن، قد و وزن به­ترتیب 85/0±36/11 سال، 45/7±38/148 سانتیمتر و 51/7±05/42 ...  بیشتر