اثرحاد کشش ایستا و پویا پیش از فعالیت زیر بیشینه بر اقتصاد دویدن و برخی عوامل همودینامیکی در مردان فوتبالیست

نوع مقاله : علمی - پژوهشی

نویسندگان

دانشگاه خوارزمی

چکیده

چکیدههدف تحقیق: هدف از پژوهش حاضر، بررسی تعیین اثر حاد کشش ایستا و پویا پیش از فعالیت زیر بیشینه بر اقتصاد دویدن و برخی عواملهمودینامیکی در مردان فوتبالیست بود. روش تحقیق: بدین منظور 12 فوتبالیست شرکت کننده در رقابت های فوتبال ارتش جمهوری اسلامی(BMI) 8 درصد؛ شاخص توده بدن /7 ±1/ 69 کیلوگرم؛ چربی 12 /75 ±3/ 175 سانتی متر؛ وزن، 95 ±6/ 21 سال؛ قد، 11 /08 ±1/ ایران (سن، 2444 میلی لیتر برکیلو گرم بر دقیقه) مورد مطالعه قرار گرفتند. پس از /33±4/ 22/66 کیلوگرم بر متر مربع و حداکثر اکسیژن مصرفی 22 ±1/27تعیین حداکثر اکسیژن مصرفی، آزمودنی ها در سه جلسه جداگانه، سه مداخله کشش ایستا، کشش پویا و بدون کشش را پیش از فعالیت10 کیلو متر بر ساعت) به صورت ضربدری / زیربیشینه، 13 دقیقه دویدن روی نوارگردان با شدت 65 % حداکثر اکسیژن مصرفی (میانگین سرعت 25هنگام اجرای HR حالت یکنواخت فعالیت زیر بیشینه)و VO اقتصاد دویدن ( 2 ،(VE VCO2 , Fb ,TV, RER) انجام دادند. متغیرهای عوامل تنفسیبلافاصله بعد از پایان آزمون با دستگاه فشار (SBP,DBP) آزمون با دستگاه تجزیه تحلیل گازهای تنفسی و ضربان سنج و عوامل همودینامیکیHR ,VE VCO2,VO2 , Fb, TV ,RER ) سنج تعیین شدند. نتایج آزمون تحلیل واریانس با سنجش تکراری در متغیر های مورد بررسیبین سه وضعیت (کشش ایستا، کشش پویا،کنترل) تفاوت معنی داری نشان نداد. بطور کلی نتایج این پژوهش نشان داد که کشش (,SBP,DBPحالت یکنواخت VO اقتصاد دویدن ( 2 ،(VE ,VCO2 , Fb, TV, RER) ایستا و پویا پیش از فعالیت زیر بیشینه اثر معنی داری بر عوامل تنفسیندارد. (SBP,DBP) فعالیت زیر بیشینه)، ضربان قلب و عوامل همودینامیکی

کلیدواژه‌ها

عنوان مقاله [English]

The acute effect of static and dynamic stretching on running economy and hemodynamic responses before submaximal activity in men soccer player

چکیده [English]

 
This research aimed to examine the acute effect of static and dynamic stretching before submaximal activity on running economy and hemodynamic responses in men soccer player. 12 men soccer player from Army Islamic Republic of Iran with average age of 21.08 1.24 years: weight: 69.75±3.95 kg; height: 175 6.11 cm; body fat: 8.7 ± 1.12%; BMI: 22.66 1.27 kg٫m²; maximum oxygen uptake(Vo2max): 44.33 4.22 mlkg min¹) participated voluntarily in this study. After measurement of Vo2max, the subjects performed three test in three separate sessions. Two protocols consist of static and dynamic stretching and one protocol without stretching before submaximal activity (include: 13 min of treadmill running at 65% Vo2max). Respiratory gas exchange, running economy and hart rate was measured by gas analyzer during the running exercise and chest belt and blood pressure was measured immediately after running. A repeated measures ANOVA (SPSS, ver 18.0) was used to compare the three interventions(P≤0.05). The results showed there is no significant differences between static & dynamic stretching between three interventions. Although we conclude that a static and dynamic stretching routine probably does not harm or benefit running economy or hemodynamic responses compared to no stretching before submaximal exercise.
 

کلیدواژه‌ها [English]

  • Static stretching. Dynamic stretching. Running economy
  • hemodynamic factors
  • Submaximal activity
  • men soccer players

مراجع

  1. منابع
  2. Hoff J, Wisloff U, Engen L. C, Kemi O.J, et al.
  3. (2002). Soccer Specific Aerobic Endurance
  4. Training. Br J Sports Med 36: 218–221.
  5. Mcmillan K, Helgerud J, Macdonald R, Hoff J.(
  6. . Physiological Adaptations to Soccer Specific
  7. حسین رادفر و همکاران
  8. Endurance Training In Professional Youth Soccer
  9. Players. British Journal of Sports Medicine 39:
  10. –277.
  11. Clark N.A, Edwards A.M, Morton R.H, Butterly
  12. R.J.(2008). Season-to-season variations of
  13. physiological fitness within a squad of professional
  14. male soccer players. Journal of Sports Science and
  15. Medicine 7: 157-165.
  16. Mosey T,(2009). High intensity interval training in
  17. youth soccer players – using fitness testing results
  18. practically. Journal of Australian Strength and
  19. Conditioning 17: 49-51.
  20. لطفی حسین آباد غلامرضا، گائینی عباسعلی. ( 1383 ). اثر
  21. محتوی گرم کردن فعال بر تغییرات چابکی و انعطاف
  22. .95-85 : پذیری. فصلنامه المپیک. 26
  23. Zimmer A, Burandt A, Kent C. (2007). The effects
  24. of Acute stretching on running Economy. Journal of
  25. undergraduate kinesiology research. 3: 52-61.
  26. نامنی فرخ، کاشف مجید، لاری علی اصغر. ( 1383 ). تاثیر
  27. در دوره بازیافت زنان LDH و CK گرم کردن بر رابطه
  28. . 107 -97 : ورزشکار. فصلنامه المپیک. 28
  29. Allison S.J, Balley D.M, Folland J.P.(2008) .
  30. Prolonged static stretching does not influence
  31. running economy despite changes in neuromuscular
  32. function. Journal of sports sciences. 26: 1489 -
  33.  
  34. Behm D. G, Bambury A, Cahill F, Power K. (2004).
  35. Effect of acute static stretching on force, balance,
  36. reaction time and movement time. Medicin and
  37. science in Sports Exercise. 36: 1397- 1402
  38. Fletcher I.M, Anness R. (2007). The acute effects
  39. of combined static and dynamic stretch protocols on
  40. fifty meter sprint performance in track- and – field
  41. athletes. Journal of Strength and conditioning
  42. research. 21: 784 -787.
  43. Little T, Williams A.G. (2006). Effects of
  44. differential stretching protocols during warm-ups on
  45. high-speed motor capacities in professional soccer
  46. players. Journal of Strength and Conditioning
  47. Research. 20: 203 – 207.
  48. Power K, Behm D, Cahill F, Carroll M, Young W.
  49. (2004). An acute bout of static stretching: effects on
  50. force and jumping performance. Medicin and
  51. science in Sports Exercise. 36: 1389 – 1396.
  52. .( 13 . نعیمی کیا ملیحه، فرخی احمد، غلامی امین. ( 1383
  53. تاثیر سه نوع برنامه گرم کردن بر زمان واکنش ساده و
  54. . 66 – 57 : انتخابی. فصلنامه المپیک. 28
  55. Jaggers J.R, Swank A.M, Frost K.L, Lee C.D.
  56. (2008). The acute effects of dynamic and ballistic
  57. stretching on vertical jump height, force, and power.
  58. Journal of Strength & Conditioning Research. 22:
  59. -1849.
  60. Mcmillian D.J, Moore J.H, Hatler B.S, Taylor D.C.
  61. (2006). Dynamic vs static stretching warm up: The
  62. Effect on power and Agility performance. Journal
  63. of Strength and Conditioning Research. 20 : 492-
  64.  
  65. Wilson J.M, Hornbuckle L.M, Kim J.S,
  66. Ugrinowitsch C, Lee S.R, Zourdos Mc, Sommer B,
  67. Panton L.B. (2010). Effects of Static stretching on
  68. Energy cost and running endurance performance.
  69. Journal of strength and conditioning research.
  70. :2274-2279.
  71. Trehearn T.L, Buresh R.J. (2009). Sit-and-reach
  72. flexibility and running economy of men and women
  73. collegiate distance runners. Journal of strength and
  74. conditioning research. 23: 158–162.
  75. Saunders Ph.U, Pyne D.B, Telford R.d, Hawley
  76. J.A. (2004). Factors affecting running economy in
  77. trained distance runners. Sports Medicin. 34: 465-
  78.  
  79. Jones A.M. (2002). Running economy is negatively
  80. related to sit-and-reach test performance in
  81. international-standard distance runners.
  82. International Journal of Sports Medicine. 23: 40-43.
  83. Craib M.W, Mitchell V.A, Fields K.B, Cooper T.R,
  84. Hopewell R, Morgan D.W. (1996). The association
  85. between flexibility and running economy in subelite
  86. male distance runners. Medicin and Science in
  87. Sports Exercise. 28: 737–743.
  88. Beaudoin C.M, Blum J.W. (2005). Flexibility and
  89. running economy in female collegiate track athletes.
  90. Journal of Sports Medicine Physical Fitness. 45:
  91. –300.
  92. Godges J, MacRae J, Longdon H, Tinber C,
  93. MacRae P.G. (1989). The effects of two stretching
  94. procedures on hip range of motion and gait
  95. economy. Journal of Orthopaedic and Sports
  96. Phyicals Therapy. 7: 350 –357.
  97. اثرحاد کشش ایستا و پویا پیش از فعالیت زیر بیشینه بر اقتصاد دویدن و برخی عوامل همودینامیکی در مردان فوتبالیست 811
  98. Shrier J.M.D. (2004). Does stretching improve
  99. performance? Asystematic and critical review of the
  100. literature. clin Journal of Sports Medicin. 14;267-
  101.  
  102. Sommer B.A, Wilson JM, Zourdos Mc, Hornbuckle
  103. LM, Park Y.M, Lee S.R, Panton L.B, Kim J.SU.
  104. (2009). The effects of Dynamic stretching on
  105. energy cost during a thirty minute time trial.
  106. Medicine and science in sports and exercise. 41: 87.
  107. Peterson S.L. (2010). The acute Effects of
  108. stretching on cardiovascular and hemodynamic
  109. responses during submaximal treadmill exercise.
  110. Thesis The college of ST. Scholastica.
  111. Mojock CH.D, Kim J.S, Eccles D.W, Panton L.B.
  112. (2011). The effects of static stretching on running
  113. economy and endurance performance in female
  114. distance runners during treadmill running. Journl of
  115. strength and conditioning research. 25:2170 -2176.
  116. Hayes P.R, Walker A. (2007). Pre-exercise
  117. stretching does not impact upon running economy.
  118. Journal of strength and conditioning research. 21:
  119. -1232.
  120. . رامز مارال، رجبی حمید، نوروزیان منیژه. ( 1391 ). اثر حاد
  121. کشش ایستا و پویا بر اقتصاد دویدن و برخی عوامل
  122. سوخت و سازی فعالیت زیر بیشینه در زنان فعال. فصلنامه
  123. . 98 – 85 : المپیک. 60
  124. . رابرگز آ.رابرت و رابرتس اُ. اسکات. ( 1384 ). اصول
  125. بنیادی فیزیولوژی ورزشی( 1)، ترجمه گائینی عباسعلی و
  126. دبیدی روشن ولی ا... . انتشارات سمت. تهران.
  127. .( 30 . مک آردل ویلیام، کچ فرانک آی، کچ ویکتور.ال. ( 1379
  128. فیزیولوژی ورزشی 1. ترجمه خالدان اصغر. انتشارات
  129. سمت. تهران.
  130. Yamaguchi T, Ishii K. (2005). Effects of static
  131. stretching for 30 seconds and dynamic stretching on
  132. leg extension power. Journal of strength and
  133. conditioning research. 19: 677-683.
  134. Carter,h., Jones,A.M., Barstow,T,S., Burnley,M,
  135. Williams,C., Doust,J.H.(2000). Effect of endurance
  136. training on oxygen uptake kinetics during treadmill
  137. running. Journal of Applied Physiology 89:1744-
  138.  
  139. Nelson A.G, Kokkonen J, de Leon M, Koerber G,
  140. Nishime M, Smith J. (2005). Passive Static
  141. Stretching Elevates Metabolic Rate. Medicine and
  142. Science in Sports and Exercise. 37: 103-104.
  143. Bergh U, Sjodin B, Forsberg A, Svedenhag J.
  144. (1991). The relationship between body mass and
  145. oxygen uptake during running in humans. Medicine
  146. and Science in sports and Exercise. 23:205-211.
  147. Bransford D.R, Howley E.T. (1977). Oxygen cost
  148. of running in trained and untrained men and
  149. women. Medicin and Science in Sports Exercise, 9:
  150. –44.
  151. Pollock M.L, Jackson A.S, Pate R.R. (1980).
  152. Disscriminant analysis of physiological differences
  153. between good and elite distance runners. Research
  154. Quarterly for Exercise and Sport. 51: 521-532.
  155. Arampatzis A, De Monte G, Karamanidis K, Morey-
  156. Klapsing G, Stafilidis S, Brüggemann G.P. (2006).
  157. Influence of the muscle–tendon unit’s mechanical
  158. and morphological properties on running economy.
  159. The Journal of Experimental Biology. 209: 3345-
  160.  
  161. . فاکس، ادوارد. ال، ماتیوس، دونالد.ک.( 1384 ). فیزیولوژی
  162. ورزشی، ترجمه خالدان اصغر .جلد اول. چاپ یازدهم
  163. .انتشارات دانشگاه تهران، تهران.
  164. . گائینی عباسعلی.( 1383 ). مبانی فیزیولوژی ورزشی ویژه
  165. دوره کارشناسی ارشد تربیت بدنی .دانشگاه پیام نور، تهران.
  166. . ویلمور جک اچ. کاستیل دیوید ال.( 1385 ). فیزیولوژی
  167. ورزش و فعالیت بدنی، ترجمه معینی ضیاء، رحمانی نیا
  168. فرهاد، رجبی حمید، آقاعلی نژاد حمید، سلامی فاطمه .
  169. جلداول. انتشارات مبتکران، تهران.
  170. Delory D.S, Koalchuk J.M, Paterson D.H.(2003).
  171. Relationship between pulmonary o2 uptake kinetics
  172. and muscle deoxygenation during moderate
  173. intensity exercise. Journal of Applied Physiology
  174. ,95:113-120.
  175. Mccutcheon L.J, Geor R.J, Hinchcliff K.(1999).
  176. Effects of prior exercise on muscle metabolism
  177. during sprint exercise in horses. Journal of Applied
  178. Physiology,87:1914-1922

فایل ها

سابقه مقاله

  • تاریخ دریافت: 11 خرداد 1394
  • تاریخ بازنگری: 29 خرداد 1403
  • تاریخ پذیرش: 11 دی 1399
  • تاریخ اولین انتشار: 11 دی 1399
  • تاریخ انتشار: 01 مهر 1391

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار