زهرا عباسی؛ فرهاد دریا نوش؛ شهرزاد اصغری
دوره 8، شماره 1 ، اردیبهشت 1394، ، صفحه 1181-1188
چکیده
مقدمه: برخی تحقیقات نشان‌دهنده تاثیر کمخوابی بر عملکرد ورزشکاران در جنبه‌های مختلف میباشد. اما نتایج موجود متفاوت است و همچنین کمتر به تعامل کمخوابی با نواخت شبانه روزی توجه کمتری شده‌است. هدف: هدف این تحقیق بررسی اثر چهار ساعت محرومیت از خواب بر برخی عوامل مرتبط با آمادگی حرکتی دختران ورزشکار در صبح و عصر بود. روش‌شناسی: آزمودنی‌های ...
بیشتر
مقدمه: برخی تحقیقات نشان‌دهنده تاثیر کمخوابی بر عملکرد ورزشکاران در جنبه‌های مختلف میباشد. اما نتایج موجود متفاوت است و همچنین کمتر به تعامل کمخوابی با نواخت شبانه روزی توجه کمتری شده‌است. هدف: هدف این تحقیق بررسی اثر چهار ساعت محرومیت از خواب بر برخی عوامل مرتبط با آمادگی حرکتی دختران ورزشکار در صبح و عصر بود. روش‌شناسی: آزمودنی‌های این تحقیق شامل 23 نفر از دختران رشته تربیت بدنی با سابقه حداقل دو سال فعالیت ورزشی منظم (سن: 73/0 ± 47/21 سال، قد: 82/4 ± 4/160 سانتی‌متر، وزن: 07/1 ± 26/56 کیلوگرم) بودند که به طور داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند. متغیرهای تحقیق طی چهار جلسه با فاصله یک هفته و پس از هشت ساعت خواب کامل وچهار ساعت کمخوابی در صبح (7-8) و عصر (18-19) اندازهگیری شدند. متغیرهایی که طی آزمون‌های مربوطه اندازهگیری شد، عبارت بودند از: هماهنگی عصبی–عضلانی (آزمون استیک)، زمان عکس‌العمل (آزمون خط‌کش نلسون)، تعادل (تعادل ایستا) و چابکی (آزمون اینیلویز). به منظور کنترل تاثیر یادگیری آزمودنیها در هر جلسه به دو گروه خواب کامل و بی‌خوابی تقسیم شدند. در این پژوهش از روش آماری اندازهگیری مکرر با آزمون تعقیبی بن‌فرونی برای ارزیابی یافتهها استفاده شد. نتایج: چهار ساعت محرومیت از خواب بر زمان عکس‌العمل (01/0P=) و تعادل (035/0P=) دختران ورزشکار در صبح تاثیر منفی معنی‌داری داشت ؛ اما بر هماهنگی عصبی-عضلانی و چابکی آزمودنیها تاثیر معنی‌داری نداشت(05/0P>). بحث و نتیجه‌گیری: محرومیت کوتاه مدت از خواب موجب کاهش زمان عکس‌العمل و تعادل دختران ورزشکار در صبح می‌شود.
انسیه شهرجوی حقیقی؛ مریم کوشکی جهرمی
دوره 5، شماره 2 ، مهر 1391
چکیده
چکیدهزمینه: سندرم پیش قاعدگی شامل علائم متعدد آزاردهنده جسمانی و روانی میباشد که در هفته قبل از قاعدگی آغاز میشوند.برخی از پژوهشها، فعالیتهای منظم جسمانی و هوازی را، به عنوان یک شیوه درمانی غیرداروئی برای این سندرم، توصیهمیکنند. در برخی تحقیقات نیز، به اهمیت دارا بودن توده بدنی سالم در جلوگیری از بروز این سندرم اشاره شده است. هدف ...
بیشتر
چکیدهزمینه: سندرم پیش قاعدگی شامل علائم متعدد آزاردهنده جسمانی و روانی میباشد که در هفته قبل از قاعدگی آغاز میشوند.برخی از پژوهشها، فعالیتهای منظم جسمانی و هوازی را، به عنوان یک شیوه درمانی غیرداروئی برای این سندرم، توصیهمیکنند. در برخی تحقیقات نیز، به اهمیت دارا بودن توده بدنی سالم در جلوگیری از بروز این سندرم اشاره شده است. هدف اینپژوهش، بررسی ارتباط بین آمادگی قلبی تنفسی و نسبت دور کمر به دور لگن با ویژگیهای جسمانی و روانی سندرم پیش18 سال، 60 داوطلب بطور هدفمند - قاعدگی بود. روشها: روش پژوهش توصیفی از نوع همبستگی بود. از بین دختران دانشجوی 25در پژوهش شرکت داده شدند. به منظور بررسی سندرم پیش قاعدگی، از پرسشنامه اختلالات قاعدگی موس استفاده شد. توانهوازی از طریق آزمون بروس بر روی نوارگردان برآورد شد . دور کمر و دور لگن آزمودنیها اندازهگیری شد و نسبت دور کمر بهدور لگن محاسبه شد. به منظور تجزیه و تحلیل دادهها، از ضریب همبستگی پیرسون استفاده شد. یافتهها: نتایج نشان داد که:وجود دارد. اما بین (P≤0/ بین آمادگی توان هوازی و علائم جسمانی و روانی سندرم پیش قاعدگی، رابطه مثبت و معناداری ( 05نتیجه گیری: بالاتر بودن میزان آمادگی .(P>0/ نسبت دور کمر به دور لگن و علائم این سندرم، رابطه معناداری وجود ندارد ( 05قلبی تنفسی که احتمالاً حاصل انجام فعالیت ورزشی و روزانه است ، عامل مهم مرتبط با کاهش علائم سندرم پیش قاعدگی باشد.
